vivere sano

Cammina almeno un’ora al giorno,
mangia abbondante frutta, verdura e pesce crudo
smetti di fumare e fatti solo qualche canna ogni tanto.

Vas andando como minimo una hora cada dia.
Comes fruta, verduras y pescado crudo.
Deja de fumar y de vez en cuando rola un porrito.

Walk at least one hour every day,
eat fruit, vegetables and raw fish,
quit smoking and from time to time roll a spliff.